性病検査・HIV検査(エイズ)・感染症を郵送で手軽に検査。送料・代引き手数料無料。即日発送。匿名での検査も可能

GME公式ブログ

GME公式ブログ
2016/09/15
目のアフターケアされていますか? (古野)

 9月に入りましたが猛暑が続き、変わりやすい空模様が続いていますね。
夏の暑さで疲労も蓄積気味です…

蓄積と言えば、夏に浴びた紫外線のケアはされていますか?
肌は、日傘・帽子・日焼け止めなどで紫外線対策をして、保湿力のあるローションなどで
アフターケアをされている方は多いと思います。

目はどうでしょう?
私はサングラスで紫外線予防はしていますが、その後のケアはしていませんでした。
目は「むき出しの臓器」と呼ばれていて、人間の体の中でも特に紫外線の影響を大きく
受ける部位で、紫外線を多く受けると、主に白内障のリスクが高くなるそうです。

では、白内障の進行を抑えるためにはどうすれば良いのでしょうか?
目のアフターケアに有効なのは『ルテイン』と言う栄養素で、
ルテインが多く含まれている食材は『ほうれん草』だそうです。
ちなみに、ルテインは脂溶性で、脂に溶けやすい性質を持っているので
「ほうれん草のナムル」「ほうれん草のバター炒め」がオススメです!!

夏が過ぎた後は、ぜひほうれん草を積極的に摂って、紫外線のダメージを軽減するように
したいと思います。
しばらく我が家の食卓は、ほうれん草料理が並びそうです(笑)

トップに戻る
ブログタイトル一覧に戻る
お問合せ窓口
0120-219-912
0120-219-912
サイトからのお見積もり・お問合せ
お問合せはこちらから