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「常になにか新しい刺激がないと、呼吸がとまってしまうの!」というのは、私の尊敬する方の一言です。人間って大きく分ければ「常に新しいことを求めて、とにかく挑戦してみる」タイプと「少数のことを、深く深く掘り下げる」タイプ、どちらかに当てはまりますよね。

私は後者寄りなので、今回は前者について調べてみました。

諸説あるかとは思いますが、脳というのは「新しいこと」が大好物だそうです。「新しいこと」に触れると、「意欲」と密接に関係する脳内物質“ドーパミン”の濃度が脳内で濃くなり、「新しいこと」を解決した際に得られる「報酬」を探して動きまわりたくなる。その「報酬」を手にすると、次への意欲がまた湧き出てくる。という仕組みのようです。

何かの課題をクリアすると、その先にどんどん進みたくなる。こういった経験皆さんにもあるかと思います。その時脳内では、前述のようなことが起こっているわけですね。

確かに前述の方は仕事においても次から次へとアイデアを創出し、またそれをことごとく形にしてしまう方なのです。もともと「新しいこと」に関心が薄かった私ですが、そんな尊敬する方に習い、以前から意識的に「新しいこと」にチャレンジするようにしていました。すると、最近では趣味の幅が広がっただけでなく、人との関わり合いにも良い変化が生じました。少し考え方を変えただけですが、最近は仕事も不思議と順調な気がします!

皆様もなにか行き詰まったり、上手くいかない事があるときには、「新しいこと」に関心を持つと思わぬ効果があるかもしれませんよ!

先週は私の地元でも桜がきれいに咲いていました。いつもの場所に咲いている桜を見ると、もう去年の春から一年が経ったのか・・と時間の経過をしみじみと早く感じてしまいます。自分が年をとってきたからでしょうか。時間は誰にでも『一日24時間で平等である』とはよく言われますが、でも、“時間の経過の早さ”は真にみな同じかというと、置かれている状況によっては変わってきます。
例えば日常生活において、様々な物体の速度は見る立場によって変わってきます。変わらないとされているのは光の速度です。どのような立場で観測しても光の速度は秒速30万kmです。光速度不変の原理というものがこれにあたります。でも、『どんな時でも速度は秒速30万km』ということを成り立たせるためには、個々の状況における“経過時間”が異なっていると考えなければ整合性がとれないことになります。このように考えたのはアインシュタインです。時間は絶対ではなく、おかれた状況に応じて時間の進み方が違ってくるというものです。
前述の例では速度が光ほどのスピードを持った場合のお話ですが、日常においても絶対と思っていたものがそうではなかったり、見る立場や置かれた状況によって、見える景色が変わることは意外にあることです。この世の中に『絶対に○○』は“光速度不変の原理”のほかにどれくらいあるでしょうか。
 ようやく暖かくなってきましたが、インフルエンザや風邪には気を付けましょう。(若林)

我が家の庭にハナモモの木があります。
蕾からはじまり、鮮やかなピンク色の花を咲かせる頃はちょうど卒業シーズンです。
 
だんだんと丸みを帯びてくる蕾の頃は、卒業式が過ぎた高校生らが私服でおしゃれしてお出かけする姿に微笑ましい気分になります。
少し咲き始めの頃が中学校の卒業式です。
大分咲いてくる頃は小学校。卒業式の日の集団登校の列にいつもより緊張した子を見つけると(親でもないのに)ジーンとなっていました。
今は満開で、保育園の卒園式がそろそろでしょうか。
 
数年前、6年生のお宅に満開のハナモモ数枝を差し上げたことから、どうしても「ハナモモ⇔卒業」が連想されます。
 
普段はあまり気にも留めないのに、この時期ばかりは一年の早さをとても意識してしまいます。
 
ハナモモが終わると桜、ハナミズキ、草花も次々と咲き誇り、さあ新たなスタート!
な、気持ちにしてくれる自然って凄いですね。

ちゃんと休息をとっているつもりなのに、疲れがとれない…
そんなお悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか。

副腎疲労症候群(Adrenal Fatigue=副腎が疲れた状態)は1990年代に、
米国の医師によって提唱された、医学界でも比較的新しい概念です。

とにかく疲れやすい,休息をとっても疲労がとれにくい,朝起きにくくなった,
落ち込みやすくなった,イライラする,アレルギー症状の悪化,甘い物や塩辛い物が食べたくなる…
上記の症状に長期間原因不明で悩まされている方、もしかしたら副腎疲労症候群かもしれません!
※鬱と似ているため、鬱と診断されながらも一向に快方しない方も要注意です。

副腎はストレスに対抗するホルモンを分泌する臓器なのですが、極度のストレスを
一定期間感じ続けていると、副腎機能がオーバーヒートを起こし機能低下に至ります。
副腎が機能低下を起こすと、ストレスを処理できなくなるばかりか、人間に本来必要なホルモンを
生成できなくなるため、心身ともに不調が起こり、上記で列挙したような症状が出てきます。

では、副腎疲労症候群の改善、副腎機能を低下させないためにはどうするか…
今では専用のサプリメント等が発売されたり、専門科も増えてきているようですが、
とにもかくにも生活習慣の見直しと改善、そして何より【楽しいと思える、夢中になれること】を
目一杯やることが、特効薬であり予防薬なのです。※公私共にお世話になっているDr.Iの受け売りです。

自分の心身と向き合い、あまり頑張り過ぎず、時には怠惰に、そして好きなことを
一生懸命やりましょう。今年も残り僅かとなって参りましたが、2016年最後の
目標として【楽しいと思える、夢中になれること】を見つけられるように頑張ります…(笑)

2016年、弊社をご利用いただいたお客様、関係者の皆様、ご高配を賜り厚く御礼を申し上げます。
2017年も株式会社GME/GME医学検査研究所をよろしくお願い申し上げます。
少し早いですが、どうぞよいお年をお迎えください。

馬場

先日、我が家の定期点検がありました。
住宅メーカーの方針で、まるで車両点検のように「3ヶ月、半年、1年、2年・・・・」と、隅々までじっくりと診ていただきます。

 

ちょっとした事ならその場で調整し、そうでなければ工事部門の方が後日対応となりますが、これまでに、定期点検以外も含めて数回ほど調整や交換などをお願いしました。
そして今回”満十歳”のお誕生日は、「問題箇所はなく、きれいに住んでいただいてます!」とのお言葉をいただきました。
「きれいに」には少し赤面してしまう普段の掃除ですが、有難く素直に喜び、
これからもなが~いお付き合いをしていきたいと思います。

 

ちょうど同じ頃に人間ドックを受けましたが、こちらは部品のように簡単に交換など出来ませんから、より大切に向き合って、こちらともなが~いお付き合いをしていきたいと思っています。

 

「今までと同じ」とはいつまでもいかない事を、ひしひしと感じる私です。
  (川鍋)

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