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毎日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

みなさんは、自分にご褒美はありますか？
前の職場を退職するとき、「疲れた体を癒してください。」とのメッセージつきで、マッサージチケットをいただき、それからマッサージに行くのが私のご褒美となりました。
ホットストーンマッサージというもので、温めた石を体にあてて血流をよくしマッサージを行います。施術は1時間ほどですが、体もあたたまりコリもほぐれて気持ちがよく贅沢な時間です。
今でも肩こりや腰痛はありますが、せっかくコリをほぐしたのだから少しでも長くその状態を保つように、なるべく姿勢を正したり、肩回しをしてコリをとるようにしたり、あまり冷やさないようにしたり、普段の生活でも気をつけるようになったと思います。

ついこの間まで、お休みの日は子どもの予定で埋まっていましたが、最近では、歯医者や内科など、体に関する予定ばかりです。そういう年齢になってきたという寂しい気持ちもありますが、少し自分の体をいたわれる余裕ができたのかもしれません。

体に不調があると何事も楽しめないですよね。たまにご褒美を与え、メンテナンスをしながら、仕事とプライベートを充実させていきたいなと思います。